Dè an ola riatanach as fheàrr a chleachdadh le bàlaichean cuideam airson fois a ghabhail?

Dè an ola riatanach as fheàrr a chleachdadh le bàlaichean cuideam airson fois a ghabhail?
Bàlaichean cuideamnan inneal mòr-chòrdte airson a bhith a’ riaghladh cuideam agus iomagain, agus nuair a thèid an cur còmhla ri feartan teirpeach olan riatanach, faodaidh iad a bhith eadhon nas èifeachdaiche ann a bhith a’ brosnachadh fois. Seo iùl mu na h-olan riatanach as fheàrr airson a chleachdadh le bàlaichean cuideam airson fois.

Ola riatanach lavender
Is e lavender (Lavandula angustifolia) aon de na h-olan riatanach as ainmeil airson a fheartan socair agus sedative. Tha e ainmeil airson a chomas air fois a bhrosnachadh, cadal a leasachadh, agus iomagain a lughdachadh
Tha meas mòr air fàileadh blàth fhlùraichean lavender agus faodaidh e a bhith gu math socair. Nuair a thèid a thoirt a-steach do bhall cuideam, faodaidh ola riatanach lavender fàileadh cùbhraidh a thoirt seachad a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cuideam agus a ’brosnachadh faireachdainn de shìth.

Ola riatanach chamomile
Tha chamomile, gu sònraichte chamomile Ròmanach (Chamaemelum nobile), na dheagh roghainn eile airson faochadh cuideam. Tha fàileadh cùbhraidh, luibheach ann a tha mòran a’ faighinn comhfhurtachd agus socair. Tha chamomile ainmeil airson a fheartan anti-inflammatory agus antispasmodic, a chuidicheas le cuideam a lughdachadh agus fois a ghabhail.

Ola riatanach Ylang-Ylang
Tha fàileadh milis, flùranach aig Ylang-ylang (Cananga odorata) a thathas ag ràdh a chuidicheas le bhith a’ leigeil ma sgaoil faireachdainnean àicheil, a’ lughdachadh cuideam, agus ag obair mar leigheas nàdurrach airson iomagain agus trom-inntinn. Is e roghainn math a th 'ann a bhith a' toirt a-steach ball cuideam ma tha thu a 'coimhead airson ola a chuidicheas le àrdachadh mood agus faochadh cuideam.

Ola riatanach bergamot
Tha Bergamot (Citrus bergamia) na ola citris a tha ainmeil airson a fheartan togail mood. Tha fàileadh ùr, brosnachail ann a chuidicheas le cuideam a lughdachadh agus mothachadh air socair a bhrosnachadh. Tha Bergamot ainmeil cuideachd airson a chomas air faireachdainn adhartachadh agus iomagain a lughdachadh

Ola riatanach sandalwood
Tha fàileadh blàth, coillteach aig Sandalwood (Clàr Santalum) a dh'fhaodas a bhith gu math bunaiteach agus socair. Tha e feumail dhaibhsan a tha a’ fuireach ann an dòigh-beatha aig astar luath, a’ cuideachadh le bhith a’ toirt fois don bhodhaig agus don inntinn agus a’ toirt faireachdainn de shìth agus de shocair.

Orange Essential Oil
Tha fios gu bheil ola orains (Citrus sinensis), le fàileadh làidir, brosnachail, ag adhbhrachadh faireachdainn de shòlas agus de dh’ fhaireachdainn. Bidh e ag obair mar ùrachadh seòmar foirfe, ag obair mar àrdachadh faireachdainn, agus tha e math airson fois a bhrosnachadh.

Mar a chleachdas tu olan riatanach le bàlaichean cuideam
Gus olan riatanach a chleachdadh le bàlaichean cuideam, faodaidh tu beagan bhrochan den ola a thagh thu a chur ris an stuth ball cuideam mus cruthaich thu e. Air an làimh eile, faodaidh tu measgachadh de dh ’olan riatanach a chruthachadh agus a chuir an sàs air uachdar ball cuideam. Mar as trice thathar a’ moladh caolachadh 2-3% a chleachdadh airson measgachadh ball rolair, a tha co-ionann ri timcheall air 10-12 tuiteam de dh’ ola riatanach gach 1 unnsa de ola giùlain

Co-dhùnadh
Le bhith a’ toirt a-steach olan riatanach ann am bàlaichean cuideam faodaidh iad na feartan faochadh cuideam aca a leasachadh gu mòr. Am measg nan olaichean riatanach as fheàrr airson fois tha lavender, chamomile, ylang-ylang, bergamot, sandalwood, agus orains. Tha buannachdan sònraichte aig gach ola, agus mar sin faodaidh tu taghadh stèidhichte air na roghainnean pearsanta agad agus na builean a tha thu ag iarraidh. Le bhith a’ feuchainn le diofar olan, gheibh thu am measgachadh foirfe a chuidicheas tu gus fois a ghabhail agus cuideam a riaghladh gu h-èifeachdach.